煲汤的六个窍门保证鲜美有营养0

煲汤的六个窍门保证鲜美有营养

2015-07-21 20:43:03 來源：红粉网

煲汤是种技术活，既要保证汤的鲜美，也要保证不流失汤内的营养。那么煲汤有什么技巧呢？怎样煲汤才能让味道美味呢？

1、汤变鲜

熬汤最好是用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。只有一次加是冷水，并慢慢地加温，蛋白质才会充分溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

另外，熬汤不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出來，也会加快蛋白质的凝固，酱油也不宜早加，葱、姜和酒等作料不要放得太多，这些都会影响汤汁本身的鲜味。

2、汤变清

要想汤清、不浑浊，必须用微火烧，使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开，会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒，汤汁自然就浑浊不清了。

3、汤变浓

在没有鲜汤的情况下，要使汤汁变浓，一是在汤汁中勾上薄芡，使汤汁增加稠厚感，其二是加油，令油与汤汁混合成乳浊液。方法是先將油烧热，冲下汤汁，盖嚴锅盖用旺火烧，不一会儿，汤就变浓。

4、汤变淡

只要把面粉或大米缝在小布袋里，放进汤中一起煮一下，盐分就会被吸收进去，汤自然就会变淡了。亦可放入一个洗净的生土豆，煮5分钟，汤也能变淡。

5、汤变爽

有些油脂过多的原料烧出來的汤特别油腻，遇到这种情况，可將少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入汤内，可解去油腻。

6、汤变美

买50至100克稍肥一点的猪肉（肉馅也可以），先將猪肉切成片或丁，再將铁锅烧热，將猪肉或猪肉馅烧热后，立即把滚开的水倒入锅中。锅会发出炸响并翻起大水花。熬上一会儿，一锅乳白色的“高汤”便出來了。然后根据自己的喜好加入菜和调料，如做豆腐白菜煲，可將豆腐及调料放入，加盖炖10來分钟后，再放入白菜，待锅开时，就可以起锅食用了。