日期:2015-12-2(原创文章,禁止转载)
夏季养生七款饮料清凉过夏
2015-08-06 20:32:11 來源:天天养生
【导读】夏季如何降温?天气越來越炎热,高温天气让人气闷难受,烦躁不安。那么如何清爽健康的应對夏季的高温天气呢?别着急,下面小编为您带來夏季养生七款饮料清凉过夏,希望夏季养生七款饮料清凉过夏能對您有所帮助。
夏季养生七款饮料清凉过夏
1.椰汁银耳羹
银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。
2.绿豆酸梅汤
將绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。
3.食盐甘草冷饮
甘草15克,加少量食盐,沸水冲后浸泡1小时即可。
4.金银花汤
金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可。
夏季养生七款饮料清凉过夏
5.荷叶凉茶
取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。
6.西瓜翠衣汤
西瓜翠衣汤的做法其实很简单,首先要將西瓜清洗干净之后切下西瓜外面那层绿色的薄皮,再放入锅中加适量的水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。
7.冰镇西瓜露
首先把西瓜清洗干净后去皮去籽后將瓜瓤取出并切成方丁,连同西瓜糖、白糖加适量的水煮开,除去汤面上的浮沫,待凉后放置于冰箱内。食用时將西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
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