长时间看电脑需要注意常润眼

长时间看电脑需要注意常润眼

现在很多人存在用眼过度的情况，工作的时候看电脑，下班了也看电脑，长此以往会出现眼干的情况。加上环境的干燥更会加重眼睛的不适。保健专家指出，长时间看电脑需要注意润眼。

　　人们经常使用水汪汪来形云浮看癫痫病哪家医院好容漂亮的眼睛，确切，眼睛离不开水的滋润。本身泪液分泌减少或空气干燥都可能导致眼睛缺水，出现干涩、痛痒、灼烧感、发红、异物感或视物模糊等症状。眼球干燥严重时乃至还能致使失明。现在很多人都戴隐形眼镜、长期看电脑，眼睛很容易觉得干、疲劳，更需要注意润眼。

　　滋润眼睛最主要的就是靠泪液，它有滋润、营养、清洁和杀菌的作用，以维持眼表正常的生理功能。正常情况下，眼球表面有一层泪膜，如果长时间暴露于空气中，泪膜可能变得不完全，保护作用就打了折扣。眨眼可以使泪膜再次均匀分布。当看东西久了觉得疲倦的时候，不妨眨眨眼睛或闭上眼睛休息一下。

　　现在很多人都把滴眼液当作必备品，有事没事也滴上几滴，这样的做法其实不可取。滴眼液没法取代泪液的功能，一般人没必要总是去用，觉得眼睛干涩的时候可以滴上一两滴，缓解不适即可，滴入太多会破坏正常泪膜，反而起不到保护作用。需要注意的是，普通人选择单纯保湿作用的滴眼液即可，没有炎症就不要乱用含有抗生素的滴眼液，最好要确认里面没有防腐剂，否则不但起不到滋润作用，还可能加重眼干。