日期:2016-4-14(原创文章,禁止转载)
让男人养胃祛湿的两款食谱
生活中的食物有很多,食物给男人带来的好处非常的多,食物能帮助男人维护身体健康,我们知道春天因为气候的原因会让身体增加很多湿气,那么你们知道男性饮食中能让男人养胃祛湿的食物有什么吗?
养胃祛湿的食物——和中化湿汤
材料:
木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
做法:
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
养胃祛湿的食物——清热去湿汤
材料:
土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
做法:
土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
养胃祛湿的食物——鹌鹑去湿汤
材料:
鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。
做法:
鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。
生活中的食物有很多,食物能给男人带来很多的营养,以上的食物经常的出现在男性饮食中,可以给男人带来很多的营养,也是能让男人养胃祛湿的食物,所以男人一定要珍惜
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