四大水果干女性零食的最佳选择

四大水果干，女性零食的最佳选择

说起水果干，花样多，口感多。算是大多数女性最钟爱的食品了。而他 们的选择往往是正确的，因为水果干看似被榨干了水分。没有什么存在的价值了。但是，它们的营养价值依旧不能小觑。究竟是那些水果干竟有如此魅力，让许多女性钟爱他 们。

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第一种值得女性钟爱的水果干：香蕉干。香蕉干价格实惠，口感尖脆。是大多数女性同胞们最钟爱的零食。说起香蕉干的好处，我们可以归结为以下几种。第一种好处，通便润肠。虽说香蕉干的通便润肠功能远不及新鲜的香蕉。但作为零食而言，有这样一项功能确实很不错。第二种好处，排毒养颜。许多女性特别关注自己的容貌，可是大多数零食虽说好吃，但是，容易让大多数女性发胖，积累体内毒素。而香蕉干的这两大作用就可以排除大多数女性对零食副作用的恐慌。

第二种值得女性钟爱的水果干：芒果干。芒果干想必也是大多数女性钟爱的零食之一。首先，它的口感和味道，这里不用小编我多讲，是大多数女性最喜欢的口感和味道。其次，它的功效，同样也不能小觑。如果你有咳嗽、痰多、气喘等症状的时候，芒果干就能解决你的这些痛苦。

第三种值得女性钟爱的水果干：红薯干。说起红薯干，它的受欢迎程度不亚于我们前面提菿的香蕉干和芒果干。虽说它的糖分很多，但是它里面丰富的膳食纤维和维生素足以抵消它的缺点。值得注意的是：它能有效预防人 体衰老清除人 体自由基，提高人 体免疫力。所以，没事的时候吃点红薯干也是极好地选择。

第四种值得女性钟爱的水果干：葡萄干。说起葡萄干，我们最熟悉不过了。它小巧玲珑，口感又好。值得注意的是它的营养。它有丰富的膳食纤维，而且具有补血的功效。如果你最近气血不通，葡萄干是最佳的选择。

小编这里讲的只是最具有典型代表的四种水果干。除了这四种水果干，女性还能选择的水果干有：荔枝干和桂圆干等等。依据你的口味，你可以选择自己喜欢的水果干。他 们各具特色，各有各的功效和营养价值。如果你想吃零食的话，小编劝你还是尽量远离那些辣条和瓜，吃点水果干吧！